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frases, legendas e posts de se alongar

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Esticando, dobrando e girando o corpo, você promove o relaxamento muscular, que vai agir sobre as tensões e as dores pelo corpo. Também melhora a circulação sanguínea, o que vai diminuir o inchaço de pés e pernas. Alongar-se corrige a postura e promove uma massagem dos órgãos internos, melhorando funções como a digestão e os níveis de açúcar no sangue. Por fim, vem a sensação de relaxamento, já que os alongamentos ativam a produção de serotonina (neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar). #ahazou #personaltrainer #alongamento
Para quem tem o corpo tipo oval, para harmonizar a silhueta é preciso afinar e alongar com peças como os blazers mais compridos e de corte reto, abusar dos decotes V ou U, se optar por listras, prefira as que sejam na vertical e para quem tem pernas torneadas, coloque elas para jogo com saias e vestidos na altura dos joelhos. #DicasdeModa #CorpoOval #ModaFeminina #Moda #AhazouFashion
• Para eliminar as unhas velhas; • Para afiar as unhas novas; • Para marcar território de forma visual e olfativa • Para alongar seu corpo, pois assim relaxa e evita tensões musculares! Por isso, não brigue com seu gatinho se ele arranhar algo na sua casa. O ideal é ter um arranhador específico para ele em casa! Seu bichinho vai amar ? #gato #gatos #ahazoupet #pets #animais
Pesquisas apontam que o cérebro adota uma condição adormecida após um longo período em constante estimulação. Atitudes simples, como: - ouvir música, - caminhar no jardim, - e brincar com seu pet ajudam na criatividade e descanso mental. . As pausas no trabalho também são importantes para o alívio do estresse, da mesma forma como se alongar antes de sentar alivia dores musculares. . Aproveite agora mesmo, dê uma pausa de 5 minutos e sinta-se renovado! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #terapiascomplementares #ahazousaude #bemestar
Seu gatinho vive arranhando as coisas? ?? Arranhar faz parte do comportamento natural dos felinos, eles fazem isso para afiar suas garras, além de marcar território e se alongarem. Para prevenir que seus móveis sejam estragados, invista em objetos específicos para isso, como os arranhadores para casas! ?☺️ #Arranhadores #Gatos #Cats #AhazouPet #ilovepets #petlovers #petsofinstagram
Os sinais mais frequentes são: realizar movimentos incomuns, dificuldade para levantar, mancar, caminhar rígido, inchaço nas articulações, dificuldade em se alongar, irritabilidade, falta de vontade em realizar atividades simples, como caminhar, pular ou subir escadas. Agende uma consulta! ?(preencher) #AhazouPet #medicinaveterinaria #artrite #veterinarian #clinicaveterinaria #veterinary #veterinaria
👗 A primeira dica para parecer mais alta é usar looks monocromáticos, eles fazem sua silhueta parecer mais alongada, desde que o caimento esteja certo ao seu corpo ao invés de justo. 👗 Outra peça chave para alongar a silhueta é a calça flare, super em alta. Para acertar no comprimento, foque no tamanho que cubra o pé sem que atrapalhe o seu andar. 👗 Listras verticais também são ótimas aliadas, já que deixam o seu manequim mais longilíneo. Você pode usar em camisas, calças e até blazers. 👗 Looks com peça única, como vestidos e macacões ajustados ao corpo, te alongam visualmente, além de deixar o look mais refinado. 👗 O basiquinho de todas horas: scarpin nude! Se usado com saias ou vestidos, ajuda a alongar sua silhueta por passar a impressão de continuação do seu corpo. E aí, qual dessas dicas você vai testar primeiro? Conta pra gente! 🤩 #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #AhazouFashion #AhazouInfluencer
O alongamento é super importante, a seguir alguns dos benefícios de se alongar: - Aumenta a flexibilidade e consequentemente a amplitude ao realizar os exercícios; - Alivia tensão e relaxa o corpo; - Ajuda no desempenho físico; - Reduz as chances de lesão! São vários os benefícios para o alongamento, não esqueça NUNCA de se alongar! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #alongamento #treino #musculacao
Diretamente dos anos 1980, aparentemente esse modelo de calcinha de biquíni veio para ficar. 💜 . O modelo Asa Delta é ótimo para diversos tipos de corpos, já que ele dá a impressão de alongar as pernas, com mais cintura e formas bastante atraentes. Ideal para pessoas baixinhas, sem curvas e plus size. Afinal, não há nada mais ousado e poderoso do que uma mulher feliz com seu biquíni. 👙 . Só fique atenta para que as alças na lateral não fiquem dobradas ou sumam sob a pele para não dividir o quadril e nem causar desconforto. 😉 Quem aí adora esse modelo? #ModaPraia #AhazouFashion #TiposdeBiquini #Biquíni #Moda #Praia #Piscina
Em pé, estique bem as pernas e abaixe lentamente até conseguir colocar a cabeça próximo ao joelho, tente manter alongar-se ao máximo possível sem esforço. Mantenha se na posição por tempo e retorne lentamente para posição em pé. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Faça os seus dias serem bons! E não esqueça de dominar o mundo? #ahazou #segunda #dominaromundo #motivacional #frase #alongar #respirar #tomarcafe #acordar #frasesmotivacionais #ahazou
Que tal alguns desafios para botar apimentar essa quarentena?? Viemos te ajudar a praticar seus exercícios #emcasa ! ??‍♀ O desafio de hoje é a prancha, e vamos começar de leve... só 1 minuto de permanência! ??? Com a prancha você fortalecerá o abdômen, a lombar, os glúteos e os oblíquos, ganhando mais força para realizar outros exercícios do seu treino. Além de deixar seu corpo mais forte, a prancha também ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio! Lembre-se sempre de se alongar antes de iniciar seus exercícios. ? #ahazou #saude #saude&bemestar #bemestar #exercicios #abdominais #prancha #coronavirus #quarentena #emcasa
Traga seu filho (a) para uma aula todinha dedicada para eles. Eles vão se divertir e se alongar bastante. #AhazouSaude #diadascriancas #alongamento #yoga #yogalife
A moda esta aí para todo mundo usar e se expressar da maneira que se sentir mais bonita e confortável. Porém, alguns truques ajudam a favorecer e deixar suas curvas ainda mais bonitas. O decote V é excelente para valorizar seios fartos e alongar a região do pescoço! #lookdodia #fashionista #fashion #AhazouFashion #moda #OOTD #modafeminina #plussize #modaplussize #dicasplussize #AhazouFashion
O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness

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